Thursday 13 February 2020

सुबह की सेर (Morning Walk) के 11 फायदे




गठिया और ऑस्टियोपोरोसिस में फायदा

डिप्रेशन से मुक्ति

 मधुमेय नियंत्रण 


स्वस्थ्य ह्रदय

बढ़ती है मस्तिक कार्यक्षमता

कैंसर से बचाव


वजन घटने में मदद

थकान से मुक्ति

ऊर्जावान शरीर

बढ़ती है फेफड़ो की कार्यक्षमता

तनाव से मुक्ति





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